Calentamiento guiado
Movilidad + activación específica. Preparas articulaciones y técnica.
UNITY FITNESS · HALTEROFILIA
Club de Halterofilia
Club federado con levantadores que compiten. Programación seria, técnica real y entreno en equipo con ambiente competitivo sano.
CÓMO ES UNA CLASE
Estructura clara (y guiada)
Entrenas con coach. Si eres principiante, lo adaptamos a tu nivel.
Técnica / fuerza
Arrancada y dos tiempos (o progresiones). Corrección real.
Trabajo principal
Series y porcentajes con programación: progresas semana a semana.
Vuelta a la calma
Accesorios, estiramientos y prevención de lesiones.
RESULTADOS
Qué consigues
Ganas fuerza
Progresión con programación y seguimiento.
Mejor técnica
Detalles que marcan: posiciones, timing y seguridad.
Más potencia
Mejoras explosividad y coordinación.
Mejor postura
Control corporal y estabilidad.
Confianza
Sabes lo que haces y por qué lo haces.
Constancia
Entrenar en equipo te hace cumplir.
FILTRO HONESTO
Para quién NO es
- No quieres seguir una programación (constancia).
- No te interesa aprender técnica (paciencia y detalle).
- No te gusta entrenar con un grupo exigente.
ENTRENADORES
Coaches que te guían de verdad
Coach Halterofilia
“Adaptamos cada entrenamiento a tu nivel. Aquí nadie va perdido.”
HORARIOS
Horarios destacados
Mañana
07:00 · 08:00 · 09:00
Mediodía
13:30 · 14:30
Tarde
18:00 · 19:00 · 20:00
RESEÑAS
Testimonios ⭐⭐⭐⭐⭐
★★★★★
“Pensaba que era imposible aprender técnica… en un mes ya noté el cambio.”
Sergio
★★★★★
“Grupo muy bueno, te corrigen de verdad y progresas sin lesionarte.”
Paula
★★★★★
“Programación seria y ambiente competitivo sano. Brutal para mejorar.”
Iván
EMPIEZA HOY
¿Lo pruebas una vez y decides?
Te guiamos y lo adaptamos a tu nivel.
FAQ
Dudas rápidas
¿Es para principiantes?
Sí. Empezamos por progresiones, posiciones y cargas adaptadas.
¿Me voy a lesionar?
Priorizamos técnica y control. Ajustamos cargas y volumen para progresar seguro.
¿Edad mínima/máxima?
Depende del caso. Escríbenos y te orientamos según tu situación.
¿Cuántos días entrenar?
Para empezar, 2–3 días/semana es ideal. Luego ajustamos a tu objetivo.